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Ayunar: ¿Qué es, por qué es importante y cómo hacerlo?

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Ayuno y Plenitud. No es exactamente ayuno, porque no necesariamente se evita una comida al día.

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Biología circadiana. El ayuno intermitente que limita el consumo de alimentos a las horas diurnas puede influir sobre la biología circadiana para mejorar la salud metabólica. La hora del día es importante para la integración del metabolismo y la energía, así como los índices fisiológicos, como los patrones de secreción hormonal, la coordinación física y el sueño.

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Que es el sobrepeso y la obesidad infantil

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Dieta balanceada para una vida saludable

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Gasto calórico.

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